「每天的生活，只要吃得下、睡得著、笑得出來，就是好日子了。」
這是一位退休同事說的，我覺得很有道理，認真記在心裡。
這三句話聽來簡單，但我這種要擠公車通勤、要上班應付客戶、要掃地買菜煮飯的人，要達到這三種狀態，哪有那麼容易啊？（光是每天一早想到擠公車通勤、擔心塞車遲到，就很緊張了）
前一陣子因為工作壓力太大，我有一個月的時間便秘很嚴重（有多嚴重呢？就是沒有每天上大號，就算兩天勉強大一次，也只大出像生紅豆般的顆粒）。
這種狀況持續一周後，我跟朋友聊這個令人難以啟齒的話題，她建議：
吃哇卡媽豆。
雖然小小一罐要價750，我立馬就買來吃。剛吃的那兩天有效，第三天起又恢復紅豆狀。但即使如此我也不敢停，還是乖乖吃完一罐，因為我怕沒吃會連紅豆都沒有。
吃完一罐後，我的狀況依舊糟糕，每次想到自己一肚子大便，就快要哭了，而且腰腹大到洋裝又穿不下了。（ >_<….）惟一好處是搭公車擠捷運時可能有人會讓座。
接著，我不恥下問求助醫生朋友，她建議：
吃含有Sennosides成份的通便成藥。
我也是一聽就趕快去買。
要吃之前我看用藥說明，它說吃了可能會腹瀉，所以平時要上班的日子我不敢吃，怕萬一在公車上要拉怎麼辦？萬一開會開到一半要上厠所怎麼辦？
只能挑周五、周六晚上吃。（上班族真無奈）
吃了後，只有隔天有改善，沒吃時還是一樣。（苦惱）
我吃是有效，但卻不能每天吃，一周有五天不能吃那要怎麼辦？全都集中到周六、日來上嗎？（大哭……）
每晚撫肚沈思，看到肚子一瞑大一寸，就悲從衷來。因為上不出來，我反而不敢吃太多東西，不由自主的忌口起來，飯菜都只吃平常的一半，但是體重仍然居高不下。（吃不下、也笑不出來了！）
我又跟別的朋友聊這個話題，她建議：
每天喝很多很多白開水。(咖啡、茶、果汁、湯都不算喔)
吃很多蔬菜。
吃素。
反正現在什麼建議我都會照做就是了。前幾天看到水果攤在賣地瓜，想想好久沒吃了，我就買了幾顆回家煮紅糖薑湯吃。
多喝水＋吃大量蔬菜＋吃素＋地瓜湯＋放四天連假
吃了兩三天後，我終於．．．．終於．．．順利了！！！真是太開心了！在沒吃哇卡媽豆也沒吃Sennosides的情況下，我竟然做到了！因為實在太開心，忍不住寫下這篇，以茲記錄。
※※※
我回想剛開始便秘前幾天的生活：
因為團購一大袋火龍果、芭樂，那周我每天都吃一顆火龍果、一顆芭樂。（這兩種水果被我污名化了，sorry）
那陣子工作很忙，白天幾乎沒時間喝白開水。
那陣子常開會，緊張壓力大。
那幾天很塞車，有幾天差點遲到。
所以幾乎只有假日我才能在家上大號（肥水不落外人田），周一到五生活都太緊張，我甚至還在想是不是只有辭職才能化解這個危機？（代價太大了）
雖然現在稍微順利，但我不敢鐵齒，仍然每天戒慎恐懼喝超多白開水、吃肉邊素、吃很多蔬菜、地瓜；不敢吃芭樂或火龍果。
能吃能拉，是多麼幸福的事啊！
各位朋友，如果您吃得下、睡得著、笑得出來，生活中就算小有不如意也不要放在心上了。
(註:本文無圖)
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