甜米的小天地

自從步入中年後，我和幾位互相取暖的朋友常自我安慰說：

我們只要心態保持年輕就好，不要在意身體年齡之類的……

本以為這些說詞只是讓我們自我感覺稍稍良好，

沒想到前不久真正見識到什麼叫心態年輕的中老年人！

有一次我跟一群登山團體去爬山。

那天的路線大概走四小時，幾乎都平路，沒什麼高差。

但回家後晚上睡覺時我腰酸背痛得不得了，可見對我來說是體力新極限。

（我平常只走兩個多小時的路線）

但是！

那天一起爬山的人平均約60歲，每個人都健步如飛。

大家都邊走邊說笑，說那天的路線是今年最輕鬆的，幾乎沒流汗。（只有我汗流浹背）

途中，我聽到幾位超過60歲的女士在聊最近要去爬哪座百岳的事。

我問她們怎麼這麼厲害？竟然還可以揹裝備爬大山？

她們都笑笑說，妳慢慢來，持續爬，妳也可以的，

「何況妳還這麼年輕！」

天啊，在她們眼中，我是　這　麼　的　年　輕！

不過我年不年輕這不是重點，重點是───

她們耳聰目明，在崎嶇山路上健步如飛，體力都超好的！

膝蓋不用戴護膝，好幾位連登山杖都不用（因為那天路線平坦吧）

看了她們後，我相信，只要心態不受年齡限制，持續運動，身心要維持年輕健康是很有可能的！

（這篇是不是好勵志？）