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我終於開始跑步了。
以前常說「我要練習慢跑」說好久,一個多月前才真正開始跑。
第一次跑時,大約三百公尺我就氣喘如牛,完全跑不動。
邊喘邊跟朋友說:「你,先,跑,不,用,等,我;我,要,休息,一下,用,走的….」
走約一百公尺,再慢慢跑;斷斷續續花了半個多小時才走完三公里。
平時我有在打球,照理講應該不至於這麼肉腳才對啊,怎麼會這樣呢?
我竟然沒辦法跑步?
不不不,我決定在住家附近公園練習。
第二次跑時,忽然變得輕鬆很多,一口氣跑完一公里也不會喘,就像散步一圈而已。
我信心大增,接下來慢慢增加長度,三周後,已經可以進化到一次跑五公里。
每次跑都發現自己的潛能,雖然滿身大汗,但心裡很開心:「我居然可以跑這麼遠!簡直不敢相信!」
跑步這種事真的很奇妙,一旦開始之後,居然停不下來,每天一起床就想跑。
我終於可以體會為什麼有這麼多人熱愛慢跑了。
但前不久有位跑步前輩叮嚀我:「不要每天跑,至少要隔一天,膝蓋才不會受傷。」
一個多月以來,我每周至少跑兩次。
現在只要想到我居然可以一次跑五千公尺不覺得累、中間也不用停下來休息,就覺得很棒!如果要繼續跑應該也可以。
已屆中年的我居然可以做到學生時做不到事,真的好開心!
可見年紀大不是藉口,只要開始,即使像烏龜一樣慢也沒關係,反正沒有要和誰比賽,只要每次自己都有進步一點點點就好了。
希望可以一直跑下去~~(握拳)
(照片和跑步無關,是台東大學圖書館。這座圖書館據說有入選世界最美還是最環保圖書館之類的,建築設計很棒!
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