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去年我膝蓋受傷看醫生時,他叫我穿耐震性佳的鞋子,比如球鞋;不可以穿高跟鞋或鞋底很薄的包鞋;甚至布鞋也不行

吃藥幾天後,膝蓋比較不那麼痛,上班時我就穿平底包鞋。結果沒想到每走一步膝蓋就隱隱作痛,好像在重壓它一樣。

我嚇到,隔天就又依醫囑乖乖穿球鞋上班。

那幾個月我才發現平時上班穿的高跟鞋、低跟鞋,平底包鞋、靴子這類鞋,對膝蓋傷害很大。

平常膝蓋沒事時,穿那些鞋走路造成的震動壓力都是膝蓋在默默吸收承受。

直到它受傷發炎沒辦法再忍受走、跑的震動時,我才知道愛惜它、穿球鞋保護它。

現在爬山、打球時,我都乖乖戴護膝,不敢造次。

出去玩時,現在也顧不得美觀與否,為了搭配球鞋,都穿牛仔褲,隨便搭輕便的上衣。

以前為了愛漂亮,常穿有跟的長靴、高跟鞋,搭配洋裝什麼的,現在都自動放棄。

保護膝蓋比什麼都重要。

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如果走不動,我環遊世界的夢想要克服的就不只是錢和時間的問題而已,還要有能走的膝蓋

所以啊,漂亮長靴拜拜,細跟高跟鞋也byebye囉~我的鞋櫃會漸漸被球鞋、耐震有氣墊的平底鞋取代了~

 

 

 

 

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甜米 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • YSL
  • 真的! 沒什麼比健康更重要了
    步入中年之後,開始覺得每個地方好像都有些小問題了
    等到小問題變成大問題,
    代誌就大條了。。。。。
  • 是啊,
    以前覺得理所當然的事,
    現在漸漸力有未殆,
    真的要好好保養、維持健康的身心~

    甜米 於 2017/02/21 23:34 回覆

  • Cindy
  • 我好像也快了......
    去年一度膝蓋超不舒服的!!!
    現在好了....又割捨不了對高跟鞋的喜好!!
    以前是天天高跟鞋~
    現在至少會穿幾天平底鞋~
    可惜我們公司不能穿球鞋上班!!
  • Cindy:
    妳還這麼年輕,
    可能是一時輕微發炎,
    多休息就好 ^^

    據說膝蓋使用年限是60年,為了延長使用年限,
    我要好好保養才行.


    甜米 於 2017/02/22 19:26 回覆

  • 玫瑰小丸子
  • 心有戚戚
    最近膝蓋也隱隱作痛><"

    鞋子真的很重要
  • 是啊,要穿保護膝蓋的鞋子,
    現在回想以前穿細跟高跟鞋的日子,
    真是為難膝蓋了啊~

    甜米 於 2017/02/22 19:28 回覆

  • 布魯
  • 膝蓋的確太重要了
    我現在深深感受到
    或許膝蓋已經可以等於爬山或旅行了
    我現在也開始做些膝蓋保養動作了哩
  • 膝蓋保養動作?我也要來查查看怎麼做,
    預防勝於治療,
    真的要認真保護!

    甜米 於 2017/02/23 19:04 回覆

  • cswen2001
  • 我的右膝偶爾會痛…………

    但……還放棄不了高跟鞋的人生……
  • 妳還年輕,
    還可以穿,沒關係的 ^^

    甜米 於 2017/02/25 11:53 回覆

  • Teresa
  • 膝蓋真的好重要
    看我媽換人工關節的過程,實在好辛苦,希望我們都不要走到那一天啊!
  • 是啊,希望平安健康的變老 ^^

    甜米 於 2017/02/27 19:43 回覆

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