我第一次發現糖尿病非常可怕大概是在二十幾年前。
那次我到醫院探病，我親戚隔壁床是位中年婦人。
那婦人氣色精神都不錯，偶爾還和我們閒聊兩句，看起來不像久病虛弱的樣子。
我小聲問親戚：「她得了什麼病啊？」
「她明天腳要截肢，今天先住進來。」
「截肢？為什麼腳好好的要截肢？是發生車禍治不好嗎？怎麼這麼可怕？」我差點大叫出來！
「唉喲！啊就糖尿病啊！」
「為什麼糖尿病就要把腳截斷？那她以後沒腳要怎麼走路？」我驚訝得不得了。
後來才知道糖尿病患會因為腳部有個小傷口而發炎感染，嚴重時就必須截肢，才能保住身體其它部位。
這真的太可怕了啊！
後來又聽朋友說他親戚失明，原因也是糖尿病造成的。
至於因為糖尿病而洗腎的人，大家一定聽很多了。
糖尿病是個非常可怕的疾病！
據說有些剛得知罹患時，覺得不痛不癢，因為它不會造成立即的痛感之類的。
它慢慢侵蝕人類的血管，不管眼睛、器官或腳，到處都會因為血糖而受損。
最後，腳失去知覺、眼睛看不見、腎臟失去功能、心血管也被破壞得差不多。
我有位親戚她從年輕二十幾歲就只喝含糖飲料、不喝白開水；
不吃健康清淡的東西，常吃炸雞等重口味食物，完全不忌口。
她可能覺得自己年輕，身體健康得不得了，想吃什麼就吃什麼，根本不在意血糖之類的事。
她三十幾歲得了糖尿病，開始每日打胰島素、量血糖的生活。
但她沒有因為這樣而忌口或去運動；也沒有改善原本的生活方式，仍然我行我素，繼續吃喝她想吃喝的含糖飲料…。
她病得越來越重，前不久因為糖尿病引起的併發症往生了，得年四十餘歲。
我們雖感悲痛惋惜，但那十幾年期間，我們旁人該勸的話都說盡了，她聽不進去也不想聽。
在她有生之年，她過著隨心所欲的生活，吃喝了她想吃喝的食物、不因生病而忌口、不勉強自己去運動或改變生活方式。
雖然享壽不多，但她享受了她想過的生活。願她安息。
糖尿病本身雖不造成立即的生命威脅，可是長期下來對人體的傷害非常可怕。
但似乎也不是不治之症。
因為有位朋友四十歲時得知有糖尿病後，他雷厲風行的改變飲食習慣、持續運動、減輕工作壓力等等的。
現在他五十幾歲，身材標準、血糖血脂血壓都正常；四十歲時的鮪魚肚也早就完全消失；健檢不再有紅字。
所以，我想說的是，健康的飲食、運動、減壓的生活方式，真的很重要。
人生是自己的，健康也是自己的。
神為人類創造的身心靈都是好的，只要我們好好按照【人生的使用說明書】來照顧身體，一定可以蒙神祝福。
【人生的使用說明書，對我來說，就是聖經。感謝主。】
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