甜米的小天地

今天想聊一下控制體重的事。

這真是女人一輩子的功課，不能須臾或忘。

雖然我沒有吃很多（是嗎？自我感覺太良好？）但體重數字一不小心就會遞增，如果存款也是這樣該有多好。

運動沒間斷，食量沒暴增，為什麼小腹卻日漸隆起呢？

專家們說，原因可能是代謝變慢了。

以前吃這麼多沒關係，就像年輕時怎麼吃都吃不胖，現在就算沒什麼吃還是會胖起來。

如果要維持體重，只好減少食量、增加運動量。如果打羽球不夠，就多甩手看有沒有效。

有位朋友說她老公看到她那麼胖就唸她：

「一個人如果連自己的體重都控制不了，那還控制得了人生的什麼事？」

乍聽之下很毒，但仔細想想確實沒錯。

沒有人會因為別人多吃而害自己變胖，也沒有人因為別人運動就讓自己變瘦，胖瘦這種事完完全全的操之在己。

如果小時長得醜可以怪爸媽生得不好；功課差可以怪老師不會教，或怪爸媽遺傳的智商差． 但胖瘦就真的是個人造業個人擔了！

只要控制自己的口腹之慾及勤勞的運動，一般人就可以維持理想的身材。

難就難在口腹之慾難控制、運動也需要毅力來堅持。

一個能控制口腹、又有堅強的毅力的人，那他人生中其他事應該也可以控制了吧！

◎照片是小吃攤的招牌，全名其實是「南北小吃」，但南小的燈都壞了，只剩北吃（我沒修圖喔），哈哈哈，我每次經過都會笑一下！在裡面吃東西的人知道自己是在北吃嗎？