甜米的小天地

上禮拜五傍晚回到家一直到今天（星期一）吃晚飯以前，共三天，加起來九餐，我完全沒外食，都在家吃及帶自己做的便當，下午茶也是在家煮鮮奶茶＋餅干（買的手作餅干，一小包五十元），既省錢又健康，覺得蠻開心的。

早餐我幾乎每天都在家吃「燕麥片＋水果＋自己煮的咖啡」。

比較特別的是這三天的午餐、晚餐我都在家吃「白飯＋水煮蔬菜＋簡單的主菜」。

水煮蔬菜包括綠色葉菜、杏鮑菇、玉米筍、大黃瓜、青椒、蕃茄（看冰箱有什麼加什麼），調味的佐料是鹽、生辣椒、蒜頭、薑（光這樣就不錯吃囉）；有時加一點味噌。

主菜是馬鈴薯燉牛肉或咖哩豬肉，但肉我都放很少；主要是吃洋蔥、馬鈴薯及紅蘿蔔。（自從有便秘的問題後，肉類只是調味用的，讓食材不那麼淡而無味）而且我希望自己能快點變成吃全素的人。

一方面是因為擔心便秘復發，一方面是受到新聞的影響，外面好像什麼都不能吃；加上周六日放假，正好可以在家煮東西吃。

但是周一到周五，因為上班，除了周一的便當可以在周日晚上作好以外，其他的午晚餐還是都在外面亂吃，真的很不好。

常常下班前，我都想回家自己隨便煮個東西吃，不要在外面吃，但一下公車（或捷運），快走到家時就覺得好累喔，想說工作了一天，算了，在外面隨便吃就好，這樣回到家洗個澡就可以窩在沙發上看電視不是很好嗎？（或者寫個短文po在這裡之類的，像現在這樣，哈哈哈！）

於是這樣日復一日，過著外食的日子。只要要上班，好像擺脫不了外食的命運。

我也曾經在假日煮一大堆咖哩雞、燉牛腩或義大利肉醬分裝冷凍起來，想說下班回來解凍，再煮飯或麵條，然後再加個青菜。但即使主菜已有著落，下班後還要洗個米啊、煮個青菜什麼的我都嫌麻煩，上班真的把我的精力都耗盡了呀，下班只能看電視而已。

「在家吃、沒外食」除了比較健康以外，也能省錢ㄟ！這樣一餐下來，真的沒花什麼錢，就是一些蔬菜而已，平均一餐大概不到四十元吧，一天的餐費可以控制在一百元以內，真是超省的。（竊喜～）

※※※

沒外食的生活是不是表示我這三天都沒出門、沒花錢呢？

No No nO～

周五晚上打羽球（當天不用付，因為一季付一次）；

周六下午逛京兆百貨，朋友請我吃鬆餅、喝奶茶（沒花到我的錢）；

在ZARA買兩件上衣，花兩千多（坐車刷悠遊卡，沒另外花錢）；

周日上午教會作禮拜；

周日下午打羽球付球資50元。

就這樣。我的生活真是簡單。

放假時，我反而早睡，因為一天想做的事都做完了；不像上班時，因為白天沒自己的時間，晚上就東摸摸西摸摸，拖到不得不睡才去睡。

放假雖好；但有工作、有錢賺，更重要。再怎麼粗茶淡飯，還是要用錢買啊！（我是現實的人～）

◎上面的照片，斜屋頂、煙囪、金黃色的落羽松，是很多人夢想中的童話小木屋，但那不是真人在住的，是薰衣草森林庭園餐廳的一景。